Anja Rønnau
Jeg hedder Anja og er 46 år. Jeg er certificeret Madmentor og coach hos Marie Steenberger, april 2022.
Derudover har jeg en coach uddannelse fra Weight Watchers Denmark fra 2014, med mig i bagagen.
Mest af alt er jeg ”bare” mig, – et menneske med masser af livserfaring.
Og jeg brænder for alt der har med spisepsykologi, adfærdsmønstre og selvudvikling at gøre.
Jeg har en lang historie på plus 20 år med slankekure, negativ kropsopfattelse, restriktioner, forstyrret og
følelsesmæssig spisning og spiseforstyrrelsen bulimi. Det var helt ærligt ved at koste mig mit mentale helbred til sidst, fordi for bare et par år siden kunne jeg slet ikke se mig ud af det længere. Det fængsel jeg havde sat mig selv i, som jeg ikke vidste hvordan jeg skulle komme ud af.
Jeg er for ikke længe siden brudt fri af lænkerne og lever nu efter et nyt mind-set, hvor det handler om det hele menneske, og ikke kun min vægt og mit udseende. Selvindsigt og selvomsorg er nøglen.
Jeg arbejder i høj grad værdi- og compassion baseret. Disse terapi redskaber (ACT – CFT ) har fået mig ud af mit personlige spisefængsel og sådan arbejder jeg også med mine klienter. Jeg vil rigtig gerne tage dig i hånden og hjælpe dig med at finde den madro, kropsro og sindsro som du med rette længes efter.
Kald mig bare for bro-bygger. Jeg bygger gerne den bro, som kan få dig sikkert fra A til B, så du kan undgå at falde i de samme dybe huller, som jeg er faldet i gang på gang.
Så, sluk for autopiloten og bliv klogere på dig & dine mønstre….
Anja ♥
Følg mig gerne på Instragram: