Skammer du dig over din krop?

Når skam er tilstede er der ofte også en stor portion selvkritik.

Mennesker der er påvirket af skam og selvkritik, er ofte også mennesker, der stræber efter perfektion.
Man håber, at hvis man gør alting til perfektion, så kan man undgå den hårde indre eller ydre dommer.

Skam er ofte ikke en følelse vi sætter ord på, fordi det er så tung og smertefuld en følelse.
Det er en følelse af at være forkert og derfor følger der ganske ofte lavt selvværd.

Det er en god ide at få italesat skammen, selv om det er svært.
At få det du skammer dig over frem i lyset.
Kropsskam er ikke sjældent, og de fleste oplever det, i højere eller mindre grad.

Kom fri af skammen og begynd at leve dit liv fuldt ud.
Jeg står klar til at hjælpe dig.