Hvad der sker med dig, din krop og din vægt under din perimenopause.
Hvad sker der med din krop og din vægt under perimenopausen?
Tekst om sund
Kategori: Sundhed
Har du en alt eller intet mentalitet?
Kender du det med at hvis ikke vi løber den lange tur, så kan det være lige meget med motion? At mindre simpelthen ikke kan gøre det?
Mekanisk spisning – del 2
I forrige indlæg beskrev jeg hvad mekanisk spisning er, og hvornår man typisk sætter ind med dette redskab. Idag dykker vi lidt nærmere ned i, hvordan man rent faktisk gør det i...
Guide til mekanisk spisning – del 1
Mekanisk spisning er et redskab der bliver brugt i behandling af BED patienter, men det er også et brugbart redskab, hvis du kæmper med at finde madro og ønsker at lære at...
Hvordan opnår man MADRO?
Udtrykket “madro” er meget oppe i tiden og bruges vidt og bredt i mange sammenhænge.Men hvad betyder det egentlig, og hvordan opnår man madro? Det er blevet hipt at sige, at man...
Slip dine overspisninger.
Indrømmet.Det kan være svært at komme ud af en spiseforstyrrelse som overspisning, blot ved at følge en guide med gode råd på nettet. Men de gode råd i denne artikel kan hjælpe...
Få ro på dit nervesystem og tab dig bæredygtigt.
Er der ro på dit nervesystem? For det er nemlig essentielt i din jagt på sundhed og et eventuelt vægttab.
Før og efter slankekuren…
Forventningerne til hvad en slankekur vil gøre for dig, står oftest ikke mål med virkeligheden.....
Spiser du på dine følelser?
Det er der mange der gør i ny og næ. Og det er der, helt grundlæggende, slet ikke noget hverken forkert eller unormalt i. Men....
Når tøj får dig til at føle dig forkert og utilpas i din krop.
Er tøj noget som trigger din negative kropsopfattelse? Så læs med her.