Får sukker dig til at miste kontrollen?
Føler du dig magtesløs overfor sukkerholdige fødevarer og har du svært ved at stoppe igen, så har du sikkert en undgåelses strategi. Læs hvorfor det er en dårlig ide.
Kategori: BED
Hvorfor kan jeg ikke lykkedes med intuitiv spisning?
Har du forsøgt igen og igen med at spise efter din sult og mæthedsfølelse, men er det bare for svært og vil det ikke lykkedes med intuitiv spisning?
Mekanisk spisning – del 2
I forrige indlæg beskrev jeg hvad mekanisk spisning er, og hvornår man typisk sætter ind med dette redskab. Idag dykker vi lidt nærmere ned i, hvordan man rent faktisk gør det i...
Guide til mekanisk spisning – del 1
Mekanisk spisning er et redskab der bliver brugt i behandling af BED patienter, men det er også et brugbart redskab, hvis du kæmper med at finde madro og ønsker at lære at...
Slip dine overspisninger.
Indrømmet.Det kan være svært at komme ud af en spiseforstyrrelse som overspisning, blot ved at følge en guide med gode råd på nettet. Men de gode råd i denne artikel kan hjælpe...
Hvad er BED?
BED er en udbredt spiseforstyrrelse med alvorlige psykiske konsekvenser.Faktisk overhaler den de andre mere kendte spiseforstyrrelser som anoreksi og bulimi, når man ser på hvor mange der lider en spiseforstyrrelse.Men hvad er...